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1.食品多样化，谷类为主。2.吃动平衡，健康体重；3多吃蔬果。奶类，大豆；4.适当吃鱼，禽，蛋，瘦肉：5少盐少油，控糖限烟；6杜绝浪费，兴新食尚;
食品多样化，谷类为主，吃动平衡，健康体重（运动半个钟头，主动身体活动每天6000步
营养调查：膳食调查，体格调查，生物调查
